節制，有自我控制、紀律、鍛練的意思。鐵不煉，不能成鋼；人不練，不能成才。
成為有用的人，必須經過有意志力的鍛練；成為有效的神僕，也必然要走過有紀律的鍛練。請分享你在節制上的操練和心得。
注意事項：
- 徵文活動日期：即日起至2021年5月15日截稿。
- 來稿或洽詢請email : article.touchlife@gmail.com 註明「2021年徵文比賽」。
- 文稿 字數：1800-3500字，題目可自定。文體不限。
- 請於文稿後，註明作者中、英文真名(可用筆名)、個人簡介(300字內)、聯繫地址、電郵、電話。
- 每人限投一稿，請自存底稿，本會恕不退稿。
- 版權歸屬作者所有，本會有權使用於飛揚相關出版物中。本會有刪改權。
- 得獎名次、入選名單，公佈於飛揚網站及八月號雜誌。
- 得獎作品將陸續刊載於雜誌及網站等文字出版物中。
前三名：贈獎金、獎品
第一名：$300美元、飛揚講座CD一套(電子檔)。
第二名：$250美元、飛揚講座CD一套(電子檔)。
第三名：$200美元、飛揚講座CD一套(電子檔)。
優選數名：
獎金$100美元、飛揚講座CD一套(電子檔)。
佳作數名：
贈飛揚講座CD一套(電子檔)，一經採用於飛揚雜誌上，即贈稿酬。