因懼而逃亡，慕容熙丟了江山；因怕而交鬼，掃羅王喪師辱國。
情緒不穩定會造成夫妻吵架，朋友反目，兄弟不和等問題，有時甚至會鬧出人命。歷史上因為國家領導人的情緒波動而爆發戰爭，引起人禍的例子不勝枚舉。
中國古代著名的軍事謀略家孫子早就知道這一危險，故有「主不可怒而興師，將不可慍而致戰」的說法。劉備就是因為其義弟關羽死於呂蒙之手，在悲痛之餘大舉興兵，以致有彝陵之敗，最後在悔恨交加之中身死白帝城，正應驗了孫子的理論。
這還不是最典型的例子。中國歷史上有一君王因為情緒波動，在一念之間，丟掉了皇位，將大好江山，拱手他人。
亂了情緒 丟了江山
在西晉「八王之亂」後，中國暫時分裂成十個國家。其中一國史稱「後燕」，為慕容氏創立，君傳四世至慕容熙。慕容熙十分寵愛皇后苻訓英，但偏偏苻訓英早死，他十分哀痛，準備親自出城為皇后舉喪。奸臣馮跋聽到這消息後就去與慕容雲商量，只等皇帝出城就發動政變。這慕容雲原來不是慕容家的人，本姓高，只是因以前平叛有功，被慕容家收為義子。
西元四零七年七月二十七日， 龐大的皇后治喪隊伍及護衛部隊開出首都龍城。皇帝披頭散髮，光著雙腳走在後面。馮跋在確認皇帝已經出城之後，舉兵起事，帶領政變部隊攻打宮城的弘光門，留守皇宮的羽林軍不敵敗走。馮跋暫時控制了京城，馬上關閉城門，擁慕容雲為帝，並更改年號，大赦天下。
慕容熙開始還能保持鎮定，脫下喪服，披上鎧甲回軍平叛。當晚攻城未克，就在北門外扎營。
第二天，一位名叫褚頭的御林軍官員翻出城墻，報告慕容熙說：御林軍仍然效忠於他。這本是個好消息，因為這意味著慕容熙可以號召城內的士兵裏應外合。那個時代講究正統，慕容雲並沒有皇族血統，民心未必歸順，加上慕容熙出城時帶了大量的士兵，對付立足未穩的偽政權應該不是難事。但這個好消息不知為什麼在慕容熙聽來是壞消息，居然恐慌起來。
恐懼鈍化判斷力
慕容熙腦海裏只往最壞處想，一會兒他認為褚頭是對手派來騙他的，一會兒又懷疑御林軍對他忠誠的程度。最後他的迷惘和懼怕到了匪夷所思的地步。只見他面如土色，跑出營門，不知去向。隨從們分成若干隊尋之再四，就是不見他，只找到他扔在路上的龍袍。顯然他是化妝成平民藏了起來。
忠於慕容熙的城外軍隊並未因此潰散。中領軍慕容拔與中常侍郭仲商量說：「城內有忠勇的戰士， 皇帝暫時不在無妨，我們先去平亂，成功後再找回皇帝不遲。」於是揮師攻城。果然，城內將士以為皇帝親自指揮，紛紛放下武器，採取觀望態度，不肯為臨時政權賣命。可是慕容熙一直沒有現身，慕容拔的部隊開始動搖，又退了下來。他們退下來後仍不見皇帝，終於崩潰，一哄而散。慕容拔戰死。
政變成功的慕容雲開始大肆搜捕失蹤的慕容熙，兩天後終於在樹林中找到。慕容熙與他的所有兒子被處決。慕容雲遂放棄慕容姓，恢復原名「高雲」，以此表示他不是慕容熙的繼承人。後燕亡。
慕容熙因為情緒波動以致反勝為敗。公不能衛國，私不能保家。害怕(情緒)使一個人喪失了勇氣，鈍化了正確的判斷力。從慕容熙的事件，可以清楚看到來龍去脈。
掃羅因驚恐致敗
聖經中也有君王在驚恐之餘犯下了不可原諒的錯誤之記載。撒母耳記上廿八章第五節：「掃羅看見非利士的軍旅就懼怕，心中發顫。掃羅求問耶和華，耶和華卻不藉夢或烏陵，或先知回答他。掃羅吩咐臣僕說：「當為我找一個交鬼的婦人，我好去問她。」
好個糊塗的掃羅！他難道不知道神是忌邪的神嗎？神說：「人偏向交鬼的和行巫術的，隨他們行邪淫，我要向那人變臉，把他從民中剪除。」(利20:6) 但他仍然抱著僥倖的心理去卜問交鬼的巫婆，進一步得罪神。究其原因，就是因為「懼怕」及「心中發顫」，情緒使然也。害怕使掃羅敬拜邪術，至終喪師辱國。未經聖化的情緒之為害，從掃羅事件又可見其因果關連。
嗚乎！世事之無常，人心之迷惘，在此可見一斑。筆者為此而嘆息：
樂哀怒喜世人痴，中外古今皆如斯。
謹防煙濃火烈後，便是扼腕唏噓時。
以基督的心為心
往事已矣，我們在嘆息之餘， 應該從這些歷史事件中學到些什麼呢? 作為基督徒，我們又該怎樣用神的眼光去看待情緒問題呢？更重要的是，我們怎樣用神的話語來裝備自己，以免重蹈古人覆轍呢？
首先，我們要確認自已的生命是與神連接的。神是平安的總源頭，我們的生命若不與神的生命連接就必定會出問題，因為「生命在祂裏頭」(約1:4)。罪能使我們與神隔離。當我們有不平安的感覺時，就要來到神的面前，看看是否還有一些罪我們沒有對付。
其次，我們要把自己獻給神。 我們只屬於神，不屬於世界。雖暫時仍活在世上，乃是為神而活。很多時候，我們的不健康情緒都源於對世界的留戀。當我們留戀世界時，我們的心思意念就開始紛亂。「心懷二意的人，在他一切所行的路上，都沒有定見。」(雅1:8)
第三，我們要靠神的能力制服自己的心。「人不制伏自己的心， 好像毀壞的城邑沒有墻垣。」(箴25:28)但是心是不能自己制服自己的，要靠外力，也就是神的能力才行。「我們爭戰的兵器，本不是屬血氣的，乃是在神面前有能力，可以攻破堅固的營壘……將人所有的心意奪回……」(林後10:4-5)
最後，我們要緊記神的話語， 祂對我們說：「你不要害怕，因為我與你同在。不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。」(賽41:10)任何時侯，我們的情緒若控制了我們，我們就應該安靜下來，立即默想神的話語。
做情緒的主人
先知哈巴谷說：「雖然無花果樹不發旺，葡萄樹不結果，橄欖樹也不效力，田地不出糧食，圈中絕了羊，棚內也沒有牛。然而，我要因耶和華而歡欣，因救我的神喜樂。」(哈3:17-18)
不要做情緒的奴隸，要做它的主人。基督徒的生命是喜樂的生命。因為那喜樂不是源於物質，不是源於環境，也不是源於人，而是源於神。