在《魯濱遜漂流記》中，作者丹尼爾‧笛福筆下的主人公魯濱遜‧克魯索不幸遭遇了海難，他被海浪沖到了一個無人的小島。清醒後，看著荒無人煙的小島、茫茫的大海，克魯索感到很絕望。不過，很快他就意識到，絕望解決不了任何問題，只有努力活下去，才有重回家園的希望。
失去與擁有的清單
振作起來的克魯索決定清點一下自己的財產。他列出兩份清單，一份清單列出了自己失去的東西和面臨的問題，另一份清單則列出了目前還擁有的東西。
在第一份清單中，克魯索列出了他面臨的一個問題，他已經沒有衣服了。而在第二份清單中，他寫道：「感謝上帝的眷顧，因為島上的天氣很暖和，即使沒有衣服，也不會凍死。」
接著，在第一份清單裡，他又列出了另外一個問題，因為海難，他隨身攜帶的所有補給品已經無影無蹤了。然後在第二份清單上面，他寫道：「感謝上帝保佑，島上有新鮮的水果和可以飲用的水，這對於維持生命來說，應該足夠了。」
克魯索在第一份清單中一項、 一項地列出了他現在面臨的問題，而在第二份清單中，他同樣一項、 一項地列出了上帝對他的眷顧。清單列完後，克魯索驚訝地發現，他面臨的所有讓他頭疼的問題，其實都有解決的辦法。而且，看樣子，他根本不是一無所有。他擁有維持生命所必需的一切。這個發現讓他一下子有了活下去的勇氣。
你有沒有也試著列出這樣的清單呢？尤其是在你覺得沮喪、失意 ，似乎失去了一切的時候。試著想一想，你到底還擁有什麼？或許，你擁有很多人羨慕的幸福家庭；或許，你擁有別人一輩子都碰不到的知己、好友；或許，你擁有一副人人羨慕的好身體；或許，你不必露宿街頭，也沒有衣不蔽體，食不果腹……。
你可以過得快樂又幸福
這樣的清單可以無限制地列下去。看著這樣一份長長的清單，難道你還會覺得自己失去了一切嗎？
仔細比對一下你的清單，看看那些你認為似乎無法彌補的事情，是不是真的無法彌補。
如果每一天，你都能抽出 15分鐘，找到一些自己擁有的財富，然後，把它寫入你的財富清單中。隔些日子，認真看一下你的清單，你一定會和小島上的克魯索一樣，發現自己根本不應該抱怨命理不公 ；相反，你應該感謝上帝的眷顧，讓你擁有了這麼多。
如果生命中的每一天，你都能抱著這樣一顆感恩的心，看到你所擁有的財富，然後，真誠地對上帝說聲「謝謝」，你就會發現，你的人生不像你想的那樣糟糕，你完全可以快樂而幸福地生活。