人生四個L，優質化人生。
人生在世最重要的是，過一個豐盛喜樂的生活。要如何活出這樣的人生？我認為有四個重要的因素，即4L──Live(生活)、Love(愛)、Laugh(笑)、Learn(學)，是值得我們一生去追求與實行的。
一.Live 生活
Live for Christ 為主而活
I want to be a good Christian 做個好信徒
Vision 異象遠見
Examples 成為榜樣
人生中最寶貴的莫過於生命，因此要懂得珍惜生命。這包含二層意思：一是有自己的事業/事奉，讓生命充分發揮價值與意義，不致虛度。二是養成良好的生活習慣，千萬不可沾染傷害己身的惡習。
(一)榮神
保羅說：「總叫基督在我身上照常顯大。」現代中文譯本：「用整個我來榮耀基督」。
基督徒的生活，就是榮顯神，因為神造人是為了祂自己的榮顯。在亞當裡的人，都虧欠了神的榮耀。願在基督裡的人都能榮耀神。「你們或喫或喝，無論作甚麼，都要為榮耀神而行。」(林前10:31)
(二)益人
「無論何人，不要求自己的益處，乃要求別人的益處。……凡事都叫眾人喜歡，不求自己的益處，只求眾人的益處，叫他們得救。」(林前10:24-33)
我們的行事為人當與基督的福音相稱(腓1:27)。這表現在我們整個日常生活中：行善助人、安慰人、造就人、關心人、愛人、救人。
(三)勝敵
面對我們頑強的仇敵──撒旦、罪惡、世界、老我，我們無法靠己力得勝，非得日日倚靠主，過得勝的生活不可。
二.Love 愛
Listen 聆聽對方的要求
Overlook 寬恕對方缺點與錯誤
Voice 發出欣賞與感激之聲
Effort 努力付出，灌溉愛的良田
聖經這麼厚一本書，道理總結只有一個「愛」字，看似簡單，但要實踐真誠無私的愛，卻比唸個博士還難。愛雖不能解決所有問題，但卻是股人人都需要的溫暖力量。
愛的面貌像甚麼呢？
它有一雙隨時可幫助的手。
它有一雙腳能馬上趕到窮困的人身旁。
它有一雙眼能看見別人的痛苦和需要。
它有一雙耳朵能聽見別人的嘆息和悲傷。
這就是愛的樣貌。
「將愛播散到所及之處，」德蕾莎修女鼓勵我們：「先讓愛充滿你的家庭，愛你的孩子、丈夫、妻子、鄰居……讓每個來找你的人，回去之後都變得更快樂。做上帝推廣仁慈的最佳代言人吧。讓愛掛在臉上，含在眼裡，嵌在微笑中，融化在溫暖的問候裡。」
用愛心互相服事，例如：
1.約瑟用愛心服事害他的哥哥。 (創50:18-21)
2.路得用愛心服事貧窮的婆婆。 (得1:15-18)
3.俄巴底用愛心服事百個先知。 (王上18:3-4)
4.撒瑪利亞人用愛心服事仇敵。 (路10:29-35)
在這世界上，再沒有比愛更甜美、更偉大、更崇高了。愛是沒有假期的，只有「現在」才是實在的。「神就是愛」，祂是愛的源頭。只有常住在神的愛中，享受神愛的甘甜滋潤，才能更「愛神」、「愛人如己」。這樣的人也必然經常心情開朗、笑口常開。
三. Laugh 笑
Love Jesus 愛主
Attractive 吸引
Understand 明白
Glad 高興
Healthy 健康
據醫學專家研究發現，人皺眉頭時讓人更易老化，因為要動用七十二根肌肉，而笑只要十二根就行了。因此，趕快丟掉「劣質的嚴肅、煩惱的面霜」而多多使用「優質的幽默、快樂面霜」來保養、滋潤你的美好容顏。智慧過人的所羅門王在他的名著「箴言」中說：「喜樂的心，乃是良藥」。發自喜樂的笑，豈僅可以美化自己，還予人好感，拉近彼此的距離。
醫生建議：如果你精神不振或心情緊張，去看一場逗笑的喜劇片或電視影集，看了大笑幾次，或讀一本幽默的書，或跟愛說笑話的朋友談談天，都很有幫助。
醫學專家也說，笑是一種簡易有益身心的運動，對人體內臟有極大的益處，能調節血壓，促進消化，增強活力與免疫力，放鬆緊張的心情，並延年益壽，所以人在大笑之後常有好痛快的感覺。心理學家更認為，笑是我們心情的清潔劑，可以掃除憂悶，幫助情緒開朗，感染周遭的人也輕鬆愉快。
西諺有云：「你笑，人們會與你一起笑，你哭，沒有人為你流眼淚。」又何不追尋歡愉人生﹖最簡單的快樂，是和朋友家人在一起時，各自談有趣的事，在哈哈一笑中，身心鬆馳，又增進彼此感情。
丘吉爾說：「笑是人類精神上的滋補劑。」西諺更說：「只有用微笑說話的人，才能擔當重任。」
憂愁會使人衰老。憂悶會使人喪志。而笑，是人生奮進中的滋補劑、滑潤油、支柱。
快樂的微笑，是保持生命健康的唯一藥石，它的價值是千百萬的，但卻不花一分錢，請大家多笑。
四. Learn 學
Let the Holy Spirit guide you. 讓聖靈指導
Earnest 認真誠摯
Always show your interest in the lesson. 興趣功課
Reward 獲得回報
Never give up! 永不放棄
什麼是一輩子的事呢﹖我認為就是「學習」。
我們常聽別人說，要活到老，學到老。想來，學海無涯，真足以讓我們花上一輩子的時間。在學習裡，不斷充實自己，會使我們的人生更形豐富和美麗。
也許，你會說：「我也知道學習的重要，可是我就是不會呀。」
這話很矛盾。正因為我們不會，才更需要去學習﹗有誰是生下來就懂得一切呢﹖舉凡穿衣、走路、讀書……那一樣不是經由後天學得﹖有些人會說：「我現在才去學習，已經太慢了，恐怕會被別人取笑。」
有的人說，人生已過了一大半，即使學成了恐怕也派不上用場。
其實這是畫地自限，阻礙了自己的進步。只要願意發憤去學，永遠都不算晚。如果我們遲疑不決，想學又不肯開始，永遠踏不出步伐，當別人都飛奔向前時，停留原地實則是一種退步。
學無止境
我們必須抱定：學習，是一輩子的事。在不斷的學習中，常保年輕、好奇的心。每多學一樣，我們就更歡喜一些，生活也才更顯得多彩多姿。抱持「終身學習」的態度，可以從下列學習領域中求進：
Learning to know：學習科技、理財、聖經、詩歌、信心、愛心、忍耐、說話、個人佈道、短宣等新知。
Learning to do：學習把事情做得更快、更好、更有效。
Learning to together：學習與人更融洽的相處，做好人際溝通。
Learning to be：學習成就別人，也成就他人，創造生命的最高價值。
Learning by seeing：從看中學
「我們眾人既然敞著臉，得以看見主的榮光，好像從鏡子裡返照，就變成主的形狀，榮上加榮，如同從主的靈變成的。 」(林後3:18)
Learning by hearing：從聽中學
「如果你們聽過祂的道，領了祂的教，學了祂的真理，就要脫去你們從前行為上的舊人；這舊人是因私慾的迷惑，漸漸變壞的，又要將你們的心志改換一新。」(弗4:21-23)
Learning by thinking：從想中學
「惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。」(詩1:2)
Learning by doing：從行中學
「凡聽見我這話就去行的，好比一個聰明人，把房子蓋在磐石上。」(太7:24)
「人生有四個終身」也就是每個人都要：終身事主、終身運動、終身學習、終身反省。 有句俗話說「不怕慢，只怕站。」慢慢地跑、持續地跑，終能跑出一片天地來。
在道德修業上更是這樣。讓我們每天都用心檢討自己：今天多學了甚麼﹖新的功課會了嗎﹖我是不是待人真誠、幫助別人﹖我有沒有改正缺失、敦品力學﹖……總之，我有沒有努力走在一條更好的路上呢﹖
是一點一滴的儲存，讓我們積蓄了更多的才幹﹔是日積月累的學習，讓我們的氣度恢宏、眼界開闊。自知不足而力求上進，像海綿吸取水分一般，使自己成為更好的基督徒，被神所用。
我們應當常懇求天父教我們學習做人，賞賜我們每天學到新東西，無論那是聰明、才智，還是技巧、知識、學問，只要我們每日有「進步」那才是快樂的源泉。每日上床前，我常自問今天有沒有進步﹖如果沒有，那是白活了一日﹔如果有，明天千萬不要退步了。如此，我們的心必定快樂，「必有笑容」，必然流露更多的「愛」。
要活得生龍活虎，除了屬靈的生命不斷增長外，還須多吸收新知，學習新技能。即便不是為工作，也會給你帶來無限的愉快和成就感，使你不和時代脫節。
老當益「學」
● 有一個八十五歲的美國老太太，通過NCOA的幫助，在自己不懈的努力下，學會了打字，而且居然達到了每分鐘五十五字的職業標準，而受聘在某公司服務。
● 日本有一個退休老人，六十五歲才開始學拉小提琴，經過幾年的努力，終於拉出動聽的旋律。
● 有一位叫安娜‧摩西的老人，美國人暱稱她「摩西奶奶」。七十八歲那年才開始學油畫。經過鍥而不捨的努力，作品居然被選參加國際畫展。在她已屆百歲高齡，還為一本書籍配畫。這本書在1962年她逝世一年後出版。她的名字被列入美國名人大辭典，成為家喻戶曉的人物。
● 哈特女士(Marian Hart)五十四歲時才開始學習駕駛飛機。在她八十四歲那年，居然駕馭一架單引擎機，橫渡波濤萬頃的大西洋，英勇豪邁之情不減當年。
我要學習迦勒八十五歲仍有雄心壯語：「求神將那日應許他的這山地給我。」
上述事例充份證明，任何年齡都可以起步學習，只要你願意起步「走」，總有一天會達到目的地。
老當益「學」，將改變你晚年的境遇，增進你健康活力和幸福。