若問，人間什麼事物最有價值？我們都會同意，知識、財富、家庭、地位、成就、自由、健康 、信仰等都有價值。其中健康這一項，應該算是名列前幾名之一。因為喪失了健康，即使擁有富可敵國的財富，享有君王的地位、權威，又有什麼益處呢﹖
身體健康的重要性，人人都理解。相對的，比較少的人理解心理健康的重要性。事實上，心理與靈性的健康都和身體的健康息息相關。
舉一個簡單的例子﹕長期沮喪的人，身體的健康也會逐漸被磨損，這是簡單易懂的自然現象。你若關心健康，從靈性、心理、身體三個角度全方位下手是最有效的。下面這三個近代科學的研究成果，支持了這個論點──
一.洛杉磯時報( Los Angeles Time) 2004年 12月 20日，F6的版面報導，加州大學舊金山分校的伊必籣 (Elissa Epel )教授發現：
1. 長期處在壓力下，例如：照顧生病孩童的婦女，其白血球的染色體端粒(telomeres)較短。
2. 當端粒太短時，細胞即停止複製，使老化加速，降低免疫系統功能。
3. 高壓力的婦女比一般人早老化十年。
心理上學會了放鬆，舒解壓力，有益於身體健康。基督教的信仰強調，有一位愛我們的父神，垂聽我們的禱告、呼求。一個簡單的信念，簡單的動作，可以舒解人類大部份的壓力，增進健康。
二.尼大衛( David Niver)所著《一百個快樂的秘訣》(100 Simple Secrets of Happy People)一書中的第 12頁，提到三位研究員 Magen, Birenbaum, Perry在 1996年的重要發現──有好朋友的人擁有快樂健康的可能性比沒有好朋友的人高四倍。
基督教的信仰宣稱：耶穌基督是我們最好的朋友，祂能了解我們最深的痛苦，分擔我們最深的憂愁。只要我們向祂傾述，就可以找到了解與支持，強化我們的快樂、健康。
三.時代雜誌( Times) 2009年 2月 23日，P70的版面記載﹕密西根大學的克羅斯( Neal Krause)從 1997年開始，研究了 1,500個人，發現：
1.參加教會者，健康狀況較佳。
2.常常感恩者，較少患抑鬱症。
3.覺得人生有意義者，壽命較長。
4.幫助別人者，得到最多益處。
這四點正是基督教的強項──
1.參加教會，結交許多弟兄姊妹做好朋友。
2.經常向神感恩，使我們的思想集中在正面事 物上，心情容易愉快。
3.以服事神為人生目標，人生滿有意義。
4.忘懷自己，為榮耀神、幫助人而活，正是基督教的核心教訓。這四項正面品質，大幅度地增進我們的心理和身體健康。
本期飛揚雜誌，以「健康」為主題，與您一起探索快樂健康的秘訣，希望您喜歡。