英文《讀者文摘》2008年2月號第100頁提到， 快樂的人享有三項紅利：
1. 壽命比較長，比平常人多活9~10年。
2. 一年的薪水比常人多賺15,000美金。
3. 婚姻比較幸福，離婚的可能性比較小。
如果你喜歡這三項福利，你應當認真追求快樂。人的一生若是80歲，哪段時間最快樂？哪段時間最不快樂？為什麼？如果你解答了這幾個問題，你差不多就找到了營造快樂的方法。一般人的看法﹕大部份人的童年都是快樂的；13~20歲之間開始不快樂；大約46歲時不快樂的程度觸底，之後快樂度又逐漸上升，有人戲稱之為快樂的U形轉彎。
童年時，每一天都是新鮮的、好奇的；每一天都是成長的經歷。沒有什麼生活的擔子，也沒什麼大不了的責任，快樂是自然的。
大約13~46歲之間，責任逐漸加重，年輕時是功課的壓力，結婚以後是賺錢養家的壓力，事業往上爬的壓力，與同儕競爭的壓力，隨時可能被解僱的壓力，婚姻調適的壓力，如何肯定自我的心理壓力，理想的我與現實的我之間落差的壓力。這些擔子把人壓得擠不出一點笑容。
為什麼46歲以後，人開始轉為快樂呢？斯立普 學院( Scripps College)的伍斯博士( Stocey Wood)說:“Young people tend to pay more attention to the bad. As we get older, we learn to regulate this reaction.”「青年人傾向於注意人生的難處。年紀漸長，我們學會了管理這項反應。」
中年之後，人到底學會了什麼功課，使快樂增多呢？我以過來人的身份，歸納出中年人的三項智慧：
一‧接納自己
年輕時，我們有夢想、有雄心、有摘星夢。到了46歲，我們開始了解每個人都有極限，不再拿自己和電影明星比，哀歎自己的臉蛋不夠漂亮；不再拿自己和董事長比，自卑自己的才華不夠出色。學會接納自己，不攻擊自己的人格，對自己的負面印象轉為正面感恩，自己做自己最好的朋友，當然快樂增多了。
二‧陽光的思想
快樂與不快樂的人，一生所遭遇的順境、逆境都差不多，只是快樂的人運用較多正向的解讀，看見較多的是烏雲週圍所鑲的金邊。 46歲以上的人，學會從消極面看見積極的意義，從逆境中，看見其中隱藏的祝福，心情自然快樂得多了。
三‧接受人生事實
46歲以上的人開始學會接受人生事實，知道人生遭遇只分兩種，一種是可以改變的，那就盡一份力量；另一種是不可能改變的，那就學會和平共存，學會接受自己的不完美，也接受別人的不完美，至終接受事實的不完美。因此減少許多內在壓力，自然就快樂多了。
從這三方面，基督教信仰都可以幫助我們更快操 練成功，不必等到 46歲，能較早進入快樂美境。
1.接納自己：相信神所創造的是最好的我，所以我 接納神，也接納自己。「父啊，是的。你的美意本是如此。」 (太 11:26)
2. 樂觀的思想：相信神為萬事做了最好的安排，我們就有敏銳度去捕捉烏雲上的金邊。「我們曉得萬事互相效力，叫愛神的人得益處。」 (羅 8:28.)
3. 接受人生事實：相信神是至高的掌權者，我們就能安息於神的帶領。「因為我所遭遇的是出於神，我就默然不語。」(詩 39:9)
希望這期雜誌主題「喜樂」，引發你追求喜樂的動機，並有按圖尋寶的智慧。