感恩使注意力集中在正面事物，創造了幸福的自覺。
父親節那天，小女兒寄了卡片來，表達對爸爸的感恩。她這樣寫：「親愛的爸爸，我非常感恩，神賜給我這樣一位奇妙的好爸爸。你所教導我的人生法規，現在我也傳給我的兩個兒子。你是世界上最好的爸爸，最好的祖父。我們全家都愛你。」底下是女兒女婿和兩個孫子的簽名。
說我是最好的爸爸，這我不敢當，但幾句感恩的話倒是很受用，把父親和和女兒的心連接起來，似乎廿多年教育她，直到大學畢業，這代價得到了適當的報償。我感受到女兒成熟懂事了，配得老爸更多的疼愛。
天上的父神看待我們獻上的感恩，大概也是一樣的心情吧！
感恩，是受造的人對造物主作育萬物供人享受，所表達的感激。(詩95:2-5)
感恩，是得救的人對救贖主代死十架的大愛，所奉獻的感謝。(弗5:20)
感恩，是事奉的人對差派的主賞賜服事機會的美意，所獻上的感恩。(提前1:12)
感恩，是蒙福的人對施恩的主厚賜一切恩惠的大方，所表達的感謝。(林後9:5)
感恩的美德
聖經裏記載了許多經文，推崇感恩的美德：
願他們以感謝為祭獻給祂，歡呼述說祂的作為。(詩107:22)
當稱謝進入祂的門，當讚美進入祂的院。當感謝祂，稱頌祂的名 (詩100:4)。
你們要以感謝為祭獻與神，又要向至高者還你的願(詩50:14)。
你們要恆切禱告，在此儆醒感恩(西4:2)。
為什麼全本聖經如此重視感恩的品德？因為不懂得感恩的人，以先知以賽亞的眼光看，連動物都不如──「…耶和華說，我養育兒女，將他們養大，他們竟悖逆我。牛認識主人，驢認識主人的槽，以色列卻不認識，我的民卻不留意。」(賽1:2-3)
因為不懂得感謝神的人，有很大可能墮落入罪惡的淵藪──「他們雖然知道神，卻不當作神榮耀祂，也不感謝祂。他們的思念變為虛妄，無知的心就昏暗了。」「將不能朽壞之神的榮耀變為偶像。」(羅1:21,23) 甚至進展成邪惡、貪婪、讒毀、怨恨、狂傲、自誇(羅1:26-31)。
因為常埋怨神的人，不可能進入神所應許的迦南美地（代表豐盛的生命）。動不動就怨天尤人的人，品德上和惡行掛勾的機會很大。他們往往說話剛愎，議論別人，隨從情慾，說誇大話，諂媚別人。(猶16)
為什麼聖經那麼強調感恩的重要？因為懂得感恩的人，有特權享受更高層次的福份。十個長大痲瘋蒙主耶穌醫治的人，只有一個記得回來感謝主。耶穌說：「那九個在哪裡呢？」就對他說：「起來走吧！你的信救了你。」(路17:17, 19)
感恩的舉動，帶給他更高層次的祝福，不但身體得醫治，靈魂也因此得救。
因為懂得感恩，主耶穌蒙父神賜給祂復活拉撒路的能力。(約11:41-44)我們效法主的感恩，雖然不一定擁有復活死人的能力，卻可能領受父神所賜某種得勝的能力。因為懂得感恩，神賜給但以理解夢的智慧(但2:23)，以及付代價為叫良心對得起神所需的勇敢(
但6:10)。感恩總是和許多美德連結在一起。下面所記述的美好結果
，不但有聖經根據，也有人類生活經驗的佐證：
一. 感恩的人比較快樂
UC Davis的教授Robert Em-mons發現，每晚或每星期寫下五件感恩事項的人，都比較快樂健康，比較會處理壓力，比較樂觀，比較願意幫助別人。感恩使人的注意力集中在正面事物，因而創造幸福的自覺；抱怨則使注意力集中在負面事物，形成了犧牲品的自覺，對外產生仇恨的心理，對內產生無力感，因而快樂不起來。「只要凡事感謝…神所賜出人意外的平安（喜樂），必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」(腓4:4-7)
二. 感恩美化人際關係
就拿夫婦婚姻生活來說吧！抱怨者常注意配偶的缺點，感恩者常欣賞配偶的優點。抱怨者常想我的苦境都是你害的；感恩者常想婚姻是成長的機會。抱怨者把箭頭指向對方，說，你應為我的快樂負責；感恩者勉勵自己說，我怎樣做，會使配偶更快樂。
抱怨的人常忙著批評；感恩的人忙著建造。抱怨的人常向後看，埋怨那些過去無法改變的事；感恩的人常向前看，思想怎樣使未來的日子更加美好。試問：哪一種生活態度更能增進人際關係？箴言17:9說：「遮掩人過的，尋求人愛，屢次挑錯的，離間密友。」
三. 感恩的人容易成功
箴言17:24節這樣說：「明哲人眼前有智慧，愚昧人眼望地極。」這節聖經把人生成敗的法則，以靈活的語言展現出來。感恩的人即使對目前的工作並不完全滿意，但他仍存感謝的心，感謝上帝和老闆給他工作的機會，並把手上的工作當作成長的激素，用敏感的心去捕捉從上司和環境所能學到的功課。因此，技能逐漸純熟，人格逐漸老練，判斷力逐漸準確，觀察力逐漸敏銳，一步一步走向成功的大道。
抱怨的人總是高不成低不就，有人提供他工作機會，不是嫌這工作沒搞頭，就是嫌配不上他的身段。他所看的是地極之外，一個理想的空中閣樓，一個虛幻的海市蜃樓。不肯腳踏實地，學不到技巧和判斷力，還幻想著有朝一日變成一個企業家？！
四. 感恩的人強化向心力
老闆與員工之間，同工與同工之間，常常表達感恩，辦公室的氣氛將更融洽，整個公司或教會的向心力將更加強。
路得記所記載的是一首美麗的情詩，在士師秉政，社會局勢動盪不安的時代，卻展現一股出淤泥而不染的清新感。波阿斯是一個懂得向神感恩的人，也恩待在收割隊伍後面拾穗的路得(得２:10,20)。從他和僱工間的對話，就可以看出波阿斯蒙福的原因。波阿斯祝福工人說：「願耶和華與你們同在。」工人祝福波阿斯說：「願耶和華賜福與你。」(得２:4)感恩的人不但贏得神的祝福，也贏得同工的合作。
五. 感恩的人注意正面事物
思想比較積極
人生總有逆境、困難、挫折，能衝破橫逆的人才有機會東山再起。感恩的人比較可能有正面情緒，享有積極思想。保羅為主下監，不能自由地到各地宣教。看起來上帝給他一顆檸檬，保羅就把它擠成檸檬汁。他把監牢轉化成宣教工場；把看守他的御林軍轉化成福音的受眾；把下監轉化成福音更加興旺的機會(腓1:12-14)。
下列人生的操練用幽默的語言表達，敬請欣賞字裏行間感恩的技巧：
抱怨先生睡覺打鼾？應當感恩 ！至少他睡在你旁邊，沒有睡在其他女人的懷抱。
抱怨老闆給你的工作份量太重？應當感恩！有多少賦閒在家的人，渴望有工可做。
抱怨雜音太多？應當感恩！聾子多想聽見。
抱怨課間作業太多？應當感恩！多少窮人家的孩子想上學。
感恩的好處這麼多，你我都當經常感恩。如果你的思想活潑，想得起十幾件感恩事項，恭喜你，你會經歷到恩上加恩，福上加福。如果你現在的處境艱難，和哈巴谷先知的境遇相似，想不起什麼值得感恩的事項，他所寫的感恩短詩值得你一讀再讀，仔細品味：
「雖然無花果樹不發旺，葡萄樹不結果，橄欖樹也不效力，田地不出糧食，圈中絕了羊，棚內也沒有牛。然而，我要因耶和華歡欣，因救我的神喜樂，主耶和華是我的力量，祂使我的腳快如母鹿的蹄，又使我穩行在高處。」（哈3:17-19）
哈巴谷的處境那麼艱難，還有什麼值得感恩？
下列這幾句現代語言，用來解讀先知的心情是最傳神的了：
喪失了外在資產，我仍擁有內在資產；沒有物質上的豐富，我仍擁有靈性上的豐富；環境十分困難，我的心境仍然高飛。畢竟神愛我，(十字架捨身流血，就是愛的極致表達)，我是神兒女的特權永不改變。我堅信耶和華是我的牧者，這短暫的考驗過去，我必振翅上騰，迎接神的祝福。