人人愛好自由，一個十八歲的大學新鮮人，更是一心響往脫離父母的管轄，在校園中盡情享受各種獨立、自由的滋味。
但是，根據康乃狄克大學醫務室的主任報告，大學學生，尤其是大一的新生，因無法適應突來的自由，學習方式的改變，有的甚至再加上一個兼差，他們生病的頻率非常之高，從感冒到心理問題，及引發其他身體的疾病等層出不窮。醫務室建議的解決之道是—這些學生需要學習如何在自由的校園中，規劃自己的生活。註【1】
對許多第一代的北美移民而言，相信也有許多類似的經驗。自由對大多數人而言，只是在自己的崗位上抓住機會，努力地工作。雖然知道可以爭取更多的自由空間，然而因為語言的障礙，或是文化的不同，我們常感覺在一個自由的國家，卻過一個不真正自由的生活而苦惱。
反觀已為自由努力了二百年的美國人，有許多人天天卻又因擺脫不掉的壞習慣—飲食過量、酗酒、色情、賭博、和毒癮等，而過著受捆綁的日子。
為什麼在一個自由的環境中，人卻依然感到失落，無奈與受捆綁？格林菲德（Meg Greenfield） 說：「現代人對生活的目標，個人的嗜好，對錯的標準，和責任的歸屬等的看法大部份仍是建立在—我是屬於那一群人，那種階層或那個團體；而非建立在個人的性向與喜好。」註【2】換言之，大多數人已熟知政府、經濟、生活的自由，但是對什麼是個人靈與思想上的自由卻不清楚。
自由靠學習而來
對一些覺得已經被父母約束了「一輩子」的青少年而言，自由的定義就是脫離父母的管轄。孩子或許如此想，然而事實的真象並非如此。為人父母都知道，若孩子不具備夠堅強的意志和獨立的思考能力，結果就如同前述康乃狄克大學的研究結果，他們雖然生活在一個自由的環境中，並不能真正的享受到所期盼的自由。正如一個人的成熟需要時間學人生的操練才能達到，真正的自由也需要靠不斷學習操練，才能被正確地運用。
學習善用自由的步驟
1.明白真自由之道
不受謬誤想法和邪靈的捆鎖就有心靈與思想的自由。因此，想要有心靈與思想的自由，最基本的就是必須要先培養辨別真理學謬論的能力。
2.積極認識真理
認識真理帶給人能力去抵抗邪說惡習。如果不主動去認識真理，就等於放棄心靈與思想的自由，任由各式各樣的說法影響自己的心靈與思想。
在聖經裏有一個故事說到，有一個人心裏被一個鬼轄制，他就想辦法把這個鬼趕了出去。本以為就此輕鬆無事了，卻沒想到，被趕出去的這個鬼找不到其他的地方可待，又碰上了其他幾個和它情況相同無家可歸的鬼，便說，還是回到原來住的地方好了。回去後，發現那個人把心裏都打掃乾淨了，卻讓它空置著，於是就把其他幾個半路碰上，比它自己更惡的鬼一起帶進去住，結果那個人後來的景況比原先更慘。（路加福音11:24-26）
這個故事提醒我們一個有關自由很重要的原則—我們若不以真理充實內心，謬論便自然乘虛而入。讓錯誤的想法來影響我們的思想的結果，就是失去正確思想的自由。
3.練習辨別謬論
明顯的謬論很容易識別，有許多似是而非的觀念卻很難分辨：譬如：天下無不是的父母。你愛老大，我就愛老二。書中自有顏如玉。多做多錯，少做少錯，不做不錯。只不過高中畢業，能有什麼出息。年過三十還未婚，表示此人一定有問題。四十歲以前還沒有什麼成就，這輩子大概也沒多大希望了。五十多歲的人了，要改這些老毛病是不太可能的了。這些看似輕描淡寫的人云亦云，有時卻會奪去心靈與思想的自由。
分辨是非需要經常地練習才能做到。為人父母若希望孩子離家進入大學時，能不受錯誤想法所影響，真正自由地選擇過一個充實的大學生活，在孩子成長的過程中，就應當幫助孩子練習分辨正確與錯誤的思想。
4.遵循真理而行
聖經中說，「你們若常遵守我（神）的道，就真是我的門徒。你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。」（約翰福音8:31-32）按著神的真理而行就會使我們在每天的生活中經歷到自由，因為當我們按著神的真理而行時，自由就會排除錯誤的想法。
有一個年輕人在感化院等候法院的判決時，心中被各種不滿、絕望和挫折感纏繞，因而想起以前曾去過的教會，心想或許他們可以幫助自己走出這團迷霧。
來探望他的牧師鼓勵這位犯人，建議他開始每天去觀察神藉著聖經告訴我們的話是否真實。將所見記錄下來，並且為此向神禱告感謝。當他真的如此去做後，他的思想和行為中逐漸浮現出一些美好的東西。他的努力使他的思想方式開始發生變化。他發現以往隨心所欲，懷恨和報復的想法不但毫毛價值，並且徒增煩惱。
一段時間後，這位犯人不但不以自由被囚禁而苦，反而看見牢獄中有寬敞的休閒室與圖書館，並且藉機結交了不少新朋友。
結語
無論我們目前的景況如何，即使身體與行動或外在環境有多少限制，如同本文開始所提的移民困景與惡習纏繞，但是當人的心靈與思想和神相遇，並按神的真理而行的時候，就可以不受時空的限制，必能得到完全的自由。因為「主的靈在那裏，那裏就得以自由。」（哥林多後書3:17）盼望我們因心靈與思想完全的自由，在生活中就能活出更豐盛的生命。
註1.USA Today Magazine,Dec.96,Vol.125 Issue2619,p6.
註2.Greenfield,Meg.,Newsweek 3/23/98, Vol.131 Issue12,p76.