Author Archive: 微笑小妃

她從信仰裡找到療傷的大能。 諮商室裡，鵝黃色澤的兩張舒適單人麂皮沙發，隔著圓型的白色茶几九十度角地相望著。在我的印象中，第一次踏進諮商室的M小姐有點扭捏畏縮，眼神無法直視我，身穿鬆垮垮的暗褐色針織上衣，配上皺巴巴的卡其長褲。她一坐進鵝黃色的麂皮沙發，整個人就陷了進去。一團米黃背景透著她畏懼黯淡的眼神，好像一團陰霾團團圍住她，蜷蜷瑟縮的肢體動作，讓我立即感受到她的不幸。 M小姐終於在幾次的信任晤談後，開始打開壓抑了許久的痛楚回憶，也揭露出強迫症與憂鬱症的病灶根源。 痛不欲生的經歷 「那是一個一如往常的夜晚，後來回想起來，那夜的天空特別黑黯，加完班已近晚上十點多，機車停在大片停車場的一角，我整整疲軟的衣領大步往前，拉緊鉚釘背包 ，心裡甚麼都沒想地往機車走去。 不料在這途中，我被黑暗中猛然伸出的大爪強擄住，下意識地張開嘴，欲使出全力嘶喊我的驚恐，我的嘴巴卻被摀住無法成聲。他， 強行將我拖向數十步之遙的灌木樹叢下，頓時失去平衡的我額頭撞著地上碎石子，微微滲出血，嘴角因被用力摀住瘀血腫痛。我沒有哭喊的時間，腦袋只有求生本能地飛轉：「我要想辦法活下去！」 忘記我的手握成拳頭胡亂揮舞了多久，不但無法阻止他，而且換來更殘暴的激怒後的攻擊。臉上、頭頂、身體都承受沉沉的撞擊，不斷累增的痛苦侵占著我的每條神經，僅存的意識冒出了一個問題：「我還可以活下去嗎？」最後，我陷入深不見底的昏厥中。 「我在哪裡？」我醒過來了，卻希望從此不再醒來，下腹部的疼痛讓我覺得自己很羞愧且污穢。外在的傷結痂復原了，我內在靈魂的傷繼續淌血化膿，發出腥腥惡臭，我厭惡我自己！ 我開始陷入不斷洗刷身體的強迫症，與暗不見天日的晦暗憂鬱症裡，載浮載沉了大半年，我不知道自己是怎樣過日子的。我無法工作 、生活、不哭泣，甚至無法活下去 。我不理任何家人朋友，而孤絕我自己，心裡滿是怨恨，怨恨他毀了我的人生！更恨，為何挑上我？」 尋找改變的契機 從事心理諮商工作多年，越來越覺得自己根本不是專家，真正驅使受輔導者改變的不是我，而是來自他們自身。那麼如何激發受輔導者內在的療癒力量呢？其實是我一直不斷在探詢與思考的問題。 每次的晤談都讓我覺得M小姐的人格破裂、瓦解，甚至體無完膚，一次又一次剝洋蔥似地挖掘內在，反反覆覆地重新經歷創傷。她痛恨自己骯髒，深覺自己罪疚莫名，認為上帝遺棄了她。她把對那邪惡之人的憤怒投射到自己身上，形成扭曲、低賤的自我形象。 不管是系統減敏感法、空椅法、觸鈕法、洪水法，還是彷彿法(註：這些都是心理治療中的技術)，對M小姐似乎不太管用，終於她在信仰裡找到了力量。說來神奇，似乎時候到了而水到渠成。就在M小姐處理傷口之時，也是她最不知所措，找不到信念支撐的時候，她被朋友鼓勵邀約，來到教會。 神話語的療癒力 M小姐說，在牧師佈道的時候，她隨意翻閱手邊的聖經，赫然映入眼簾的字句，使她震驚地感受到似乎上帝正在對她說話…… 「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」(太 6:14-15) 「我要寬恕他們的不義，不再紀念他們的罪愆。」(來 8:12) 「我必搭救你脫離惡人的手、救贖你脫離強暴人的手。 (耶 15:21) 這些字字句句都精準地敲進 M 小姐的內心深處。於是她從信靠主的過程中，一步步地找到了力量，並吸取聖經裡頭蘊含了飽滿充足的勇氣：「疲乏的，祂賜能力；軟弱的，祂加力量。」(賽 40:29)並學習饒恕的功課：「不要以惡報惡，眾人以為美的事，要留心去作。」(羅 12:17) M小姐開始醒覺饒恕他人，自己才有可能重拾自己的人生。「人有見識，就不輕易發怒，寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」(箴19:11) 她感受到自己並非被神棄絕於門外，相反地，神眷顧她。她遂萌生改變信念的勇氣，學習要饒恕他人，才是寬恕自己，也才有幸福的人生可言。 最後一次的晤談，M小姐用這段經文向我做了個告別：「我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦、為可喜樂的。因我甚麼時候軟弱，甚麼時候就剛強了。」(林後 12:10) 從M小姐身上，我清楚地看到信仰紮實地改變她的信念，信念改變讓她的想法感受也隨之而變；使她產生希望與力量去饒恕、去愛自己。她，從信仰裡找到療癒力！ 回顧我心理諮商的經驗，我一直不斷地尋找神奇的療癒復原力，以撫慰受傷者心靈的疼痛。我發現原來在信仰裡有這股療癒的能力，因為M小姐讓我看見──學習饒恕後，將成為一個新造的人。 得獎感言 人，何來的勇氣從傷痛中復原？那麼，人，又如何長出力量去寬恕他人對自己造成的傷害呢？我覺得是信念帶來的力量與勇氣，可是信念從何而來？從信仰而來，有信仰的人清楚自己正往神光明的應許之道前進，堅信上帝會適時地指引與扶持。我們的生活將越加美好，生命會越加豐富，於是我們有力量站起來，繼續邁進。 這是一個我在工作場域中真實的案例。即使諮商過程中曾經牛步不前，但我和案主都相信任何風暴都會過去，我們都會從這當中學習成長；那股前進的力量滿溢心靈。…
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從前，深陷躁鬱的坑洞；耶穌，激活生命的色彩。 上帝開的玩笑？ 從前我不懂什麼叫做躁鬱症，我只知道自己從小到大是個心思縝密，感覺敏銳，情感充沛的女孩。但總有偶爾的時候，我暴跳如雷的程度讓父母親十分傷腦筋，也讓身旁的朋友膽顫心驚。但大部分的時候，我是個乖巧懂事，勤於求學的女孩，只是在燥熱陽光的陰影背後，卻有一抹藍色的憂鬱。 在一個溫馨的家庭中長大，父母帶我認識信仰，教我如何處世為人，而我也順利進入大學，覓得穩定的工作，還嫁作人婦。我天真地以為我會平靜安穩的度過一輩子，上帝必然會看顧、帶領我。雖然偶爾我會有異於常人的情緒浪潮起伏，誇張地膨脹自己的情緒，過後又消失得無影無蹤，取而代之的是不知從何而來的隱隱憂傷。 終於，躁鬱症急性發作起來，就好像有一隻惡魔控制了我的身體，竊佔了我的心靈，作了一場囂張的即興演出，完全不按牌理出牌，大加擾亂我的生活步調，甚至啃蝕我的心靈。時而我以為自己是世界上最幸運的人，沒有我做不到的事；不斷找人講話、盡情誇張地大笑。為了買名牌貨不顧一切地刷暴信用卡，到處分送別人毫無用處的禮物。別人眼中的浮誇不實，在我看來卻是稀鬆平常。我無法靜下心來閱讀，腦袋總是飛快地轉動，無法成眠，並愛興風作浪自以為是。無法想像當時的同事友人看我是多麼詭異滑稽啊。 最深層無盡的黑暗 在重鬱發作期，我就好像在絕望無助歇斯底里的黑潮中載浮載沉，絲毫沒有力氣，怎麼也游不出這片深藍色的海，完全看不到希望。絕望的情緒沉沉地緊緊箍住我的心，我極度自卑消極，覺得自己多麼渺小、毫無意義，甚至強烈地認為我不需要存在這世界上。「我消失罷了」的聲音一直盤旋在我腦海中，這片腦海暗潮洶湧且險象環生。在憂鬱時期，我拖著緩慢而沉甸甸的腳步在辦公處所遊走，一件極度簡單的影印工作也可以耗掉我整個下午，我完全喪失工作的熱度與應有的效能。我吃不下、睡不著，整個人就像行屍走肉，連呼吸都感到沒了氣力。 站在窗台上，我會想往下跳；拿起電線插頭，我會想觸電致死；看到文具用品，我會想拿起小刀劃割手腕。死亡，近在咫尺，觸手可及，當時我一心求死，看不見旁人，也矇蔽了自己。我沉浸在最深層無盡的黑暗中，眼中除了黑暗，還是黑暗。看不到色彩，更看不到希望與力量，心中沒有上帝，也沒有天堂。 後來我才知道DNA黑盒子裡的秘密，疏離遙遠的奶奶和素未謀面的叔叔因為不明的精神疾病而自殺身亡，家人們避而不談的傷痛卻在我身上化膿，而且可能致命。我怨懟上帝，我抱怨為何上帝要我受這種苦，我的生活被扭曲、我的信仰被挑戰、我的精神被抽乾，我甚至即將保不住自己的飯碗。我猜忌上帝的安排，我懷疑上帝的旨意，而猜忌和懷疑使我更無力地向極端沉淪。 信仰的曙光 反反覆覆的情緒震盪，撼動我的家庭與人際關係。我的父母哀求我不要再傷害自己；我的丈夫疲憊地償還我衝動之下的龐大消費；朋友不解地對我紛紛走避；同事不滿地替我收拾工作殘局。 媽媽帶我去教會，弟兄姊妹們不斷為我禱告，牧師建議我看精神醫師，當時想見死神的我，怎麼知道上帝要我成長蛻變的安排，怎麼知道上帝要我親身感受祂存在的力量。終於，在教會弟兄姊妹們的殷殷鼓勵下，我萌生嚮往，希望能夠掙脫漫漫的空洞黑夜，我在丈夫的攙扶下前往精神科門診。 感謝上帝讓我遇見一位親切專業的醫師，詳細而正確的診斷出躁鬱心魔，他也建議長期服用少量的鋰鹽，穩定我的睡眠品質，並給我相當大的心理支持。 逐漸穩定我的精神狀況後，我有時候也會興起停止用藥的念頭，我是自己身體和思想的主宰，我不想受控於藥物。藥物的副作用讓我不適，抗拒吃藥的念頭隨著教會弟兄姊妹的禱告聲而煙消雲散，信仰讓我在黑暗中不徬徨，因為我相信上帝與我同在！信仰醞釀復原力，心魔消聲匿跡，我的生活逐漸回歸常軌，醫師也酌減藥量。在藥物的幫助下，我越來越有感覺，越來越能運作思考，我又再次看得到造物主萬能的巧手模塑形形色色的萬物繽紛。原來信仰是那麼確實地存在，轉化為堅定的意志力，就是一股信心為我開啟可行的道路。 絕望後頭是希望 「我從前風聞有?，現在親眼見?。」如果沒有躁鬱症發作，我怎麼能親身體會、感受上帝存在的真實和心靈滿溢的信心。「祂知道我所行的路，祂試煉我之後，我必如精金。」耶穌受苦是必須的，信徒受苦可以鍛鍊出信心，萌生堅固的信仰。一個不知道在痛苦逆境中感恩的信徒，是永遠長不大的嬰孩，只能受盡神恩的呵護，只享福不吃苦，將來可能挫敗夭折。人活著，怎可能永遠一帆風順，而完全不受疾病、挫敗、死亡所侵襲，那就是人生呀！生而為人的不確定促使我們更願意把握當下的機會，只有在各種苦難焠鍊成長的信徒，才能在靈命上更上一層天。 「你們在我裡面有平安，在世上你們有苦難。但你們可以放心，我已經勝了世界。」苦難與平安是一體兩面，受苦就是救贖。「你若能信，在信的人，凡事都能。」 走出幽谷深壑，我才知道精神力量可以幫助我們超越自己的潛能，相信上帝的安排，相信自己可以，便可以走出苦痛的煎熬。 信仰驅走黑暗 「當我們處在懷疑上帝消失的焦慮之際，上帝的顯明於焉產生蛻變的勇氣。」(The courage to be is rooted in the God who appears when God has disappeared in the anxiety of doubt.)（Tillich, 1952）…
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