智者的樂歌
聖經舊約：「喜樂的心，乃是良藥。」(箴17:22) 快樂與悲傷兩者讓人選擇時，正常人都會選擇前者。 然而，何為快樂？ 有人說快樂是有選擇的自由。 有人說快樂是在某時某刻某地點的一種心理滿足。 也有人說快樂是金錢、是名譽、是成功、是勝利、是權威，是創作後的一種懶散。 更有人說快樂是上帝賜予的，但上帝留了一手，沒賜給人類尋找快樂的方法。 身兼藝術家與演說家的「快樂作家」安德魯馬修斯(Andrew Matthews) 1988年以《我變快樂了》(Being Happy!)一書贏得百萬冊暢銷書作者頭銜，他在《跟隨你的心》(Follow Your Heart)一書中，以正面積極的處世態度提出：「快樂是來自真正的參與，挑戰自己，出於心甘情願，並非情不得已。」 喜樂與快樂 希臘的哲學家說：「人是追求快樂的動物。」人在七情的人生──喜、怒、哀、懼、愛、惡、慾──賣力演出，有時喜怒哀樂、有時酸甜苦辣。 喜，意即歡喜、快樂的情感；樂有許多種，其中快樂與喜樂，兩者截然不同。 快樂是外來的接觸，眼鼻耳口受到刺激就產生快樂。快樂的指標就是微笑；快樂只有在與人分享的時候，才顯出它的真正本質。 快樂有別於喜樂，「喜從天降」、「喜笑眉開」、「喜氣洋洋」是從內裡散發出來的；是奪也奪不去、偷也偷不走的。喜樂取決於人心而非環境。聖經說，心中的喜樂是沒有人能奪去。(約16:22) 喜樂是聖靈的果子，不受任何發生的好事或歹事影響；喜樂也絕不因環境的改變而消散殆滯。 快樂公式 近年心理學家們致力於發掘快樂，研究結果發現：快樂與兩性、地域和文化差異等因素息息相關。 英國職業心理學家卡樂‧羅薇（Carol Rothwell）聲稱她已鎖定了一個簡單的「快樂公式」：Ｐ＋（5×Ｅ）＋（3×Ｈ）Ｐ代表「個人特質」：包括外表長相、價值觀、世界觀、適應能力和應變能力等。 Ｅ代表「存在需求」（existence needs）：人際關係、健康的狀況、財務的穩定度……都分列於此一項目。 Ｈ代表「幽默感」（sense of humor）；雄心、自尊心、期望值、幽默感都可涵蓋其中。 這簡單的公式幾乎把影響快樂最重要的生命元素都含括在內了。然而，快樂還並不是這麼簡單的東西；此一研究發現，男性的優先順序表中，認為「談戀愛」是很重要的，竟然比女性高出許多，男女重視比例分別為20%和14%。 對男性來說，最快樂的事除了談戀愛外，還有歡渡假期、擁有優質性生活和傑出的運動表現。 讓女性快樂的兩件事分別是，與家人共渡時光、享受豔陽下美味餐點；明顯高於談戀愛。 這項在英國的研究發現，金錢非快樂之源；反而認為談戀愛比贏錢或繼承財富更令人快樂。倫敦市民對愛情的評估比全英國的平均數高出兩倍。 事實上，無論是幸福、是快樂都只是行動過程中的附帶產物而已，其本身並無價值；在歷鍊過程中所增進的德性與德行，才能夠真正叫人幸福。 心理學家指出：一個被愛與懂得愛人的人是幸福快樂的。愛成了快樂的泉源，愛之所在即是樂園，愛人和被愛，都能使人充滿快樂愉悅之感。 知足常樂 「聖誕快樂」、「新年快樂」、「生日快樂」等賀詞，在在顯示快樂是人人喜愛，並且希望得到的福份。然而，哪些快樂是正當的快樂呢？ 聖經中提到榮耀上帝的快樂，就是正當的快樂。「人若因我辱罵你們，逼迫你們，捏造各樣壞話毀謗你們，你們就有福了！應當歡喜快樂，因為你們在天上的賞賜是大的。」(太5:11~12) 「你們要靠主常常喜樂，我再說你們要喜樂。」(腓4:4)要學習放手，謙卑的承認許多事物不在我們的掌控下；盡力而為，相信上帝必然按祂崇高的旨意成就。 蘇格拉底 (Socrates,…
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