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#383- 07/26/2010

飛揚協會製作發行

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他使我的腳快如母鹿的蹄，又使我在高處安穩。(詩 18:33)

沈賢林

後蹄與前蹄一致，心智與心性合一，
你可以攀爬任何人生高峰。
名駒迅雷登山
迅雷是一匹名馬，走起路來昂首闊步，英姿煥發，人見人愛。它參加過許多比賽，得過很多錦標，富裕的主人深深引以為傲。通常除了訓練的馬師和主人外，別人不准騎它，只有主人最好的朋友或極重要的客人，偶而才有機會試試迅雷，做為坐騎。

有一次，一位重要的客人幸運地借到迅雷，騎著牠與其他一群人到山上一處露營營地。路遙知馬力，迅雷一路領先，一枝獨秀，不愧是訓練有素的名馬。進入山區以後，山路開始狹窄陡峭，崎嶇難行。到了一處交叉路口，嚮導把一群人分成兩組，一組走捷徑，繼續走陡峭的小路。另外一組繞道而行，迂迴走比較平坦的路。出乎這客人意外的是，迅雷也被安排繞道而行，不能走捷徑。

後蹄緊隨前蹄
「是不是迅雷是名馬，捨不得它爬山太累了？」客人很不解地問嚮導。「不是的，迅雷常常參加比賽，賽跑幾乎沒有對手，因此體能絕對不是問題。只是牠長期的在平地行走，在平地上受訓，現在山路凹凸不平，路滑險隘，恐怕會馬失後蹄，造成意外。」嚮導回答。「那其他的馬不會馬失後蹄嗎？」客人仍不死心的問。

「馬有四隻腳，眼睛看著路，前腳自會落在安全穩當的地方。可是後腳沒眼睛領路，怎知要踩在何處？一腳踩空，踏在滑石或窪洞，在陡坡時就易造成意外。經常走山路的馬，後腳會本能地穩穩踏在前腳所踩的地方，因此不會有問題。迅雷經常賽跑，這後腳跟住前腳的本能，在平坦的跑道上賽跑並不需要，長久不用，就難免會有閃失。要登高，不在乎速度，重要的是後腳要能跟住前腳啊。」

母鹿穩行高處
人在逆境中上揚，要領也是一樣。詩篇 18:33說「他使我的腳快如母鹿的蹄，又使我在高處安穩。」英文欽定版本譯成中文可作「他使我的腳如鹿的蹄，使我站穩在高處。」聽說動物中，母鹿最有本事後腳穩穩地踏在前腳落腳之處，因此最會在陡坡登高行走，是大自然的奇景之一。我上班的噴射推進研究所是在熱鬧的帕沙迪那市，依山而建，緊貼著 Angel Crest Park。夏天鹿會從山上走進所裡，成群結隊大大方方地在所裡的馬路上走。遇到這種時候，大家開車必須小心翼翼，慢慢跟著，以免驚嚇他們。

有一次傍晚離開辦公室，打開辦公大樓大門，一隻母鹿帶著五隻小鹿，就在大門口階梯，六隻鹿近在咫尺，十二隻鹿眼瞪著你，上班能有此奇景，煞是難得。

然而更難得的是，欣賞鹿在陡峭的斜坡上行走覓食，詩篇18:33的情景頓時浮現眼前。它們先是揚頭四處觀望尋覓，找到目標時，只見輕輕鬆鬆蹬幾腳，眼不眨一下，似乎不費吹灰之力，身體已升至數尺之高。那麼細的腿，在險坡上健步如飛，如履平地，真是奇妙。人生逆境也如陡峭山路，我們若有母鹿的蹄，登高豈是難事。然而詩篇18:33「母鹿的蹄」指的是什麼呢？

心性心智分割
創世記記載神按著祂的形像造人，不是說我們長得像神，而是說我們有一個像神一樣會了解，會思考的mind（中文可譯作「心智」），和像神一樣有感情，有感覺的 heart（中文可譯作「心性」)。何以見得呢？因為神造人以後，接著就讓我們知道，有神的形像的人會做什麼。

亞當的第一個工作是為動物命名，這是心智的工作，認識，了解大自然。亞當的第二件事情是認識夏娃，亞當說，「她是我骨中的骨，肉中的肉。」這是心性的表現，能夠感覺和愛。人在逆境裡，能夠克服困難，力爭上游的雙蹄就是心智和心性。只是心智和心性經常背道而馳，步伐不一致。例如有人分析事情鞭辟入裡，處事卻膽怯懶惰；有人滿腔熱血，卻缺乏知識，有勇無謀。前者是書呆子，後者是莽夫。人生多少契機是失誤在「我知道該怎麼做，就是做不到」，「我明知不該做的，真後悔做了」，「要是多了解事情真象，就不會那麼莽撞了。」都是後腳跟不上前腳，結果失足跌倒。人生成敗，也許關鍵就僅在一個「心」字 (心智和心性)。

心智要力爭上游，努力求知；
心性也要堅守心思意念，不入歧途。中文一個「心」字既是心智又是心性，也許也說明mind和heart合一的重要性。只是這道理容易懂，在實際生活裡，實行起來卻困難重重。在創世記裡，神以一個簡單的方法訓練亞當夏娃，是回答這問題的關鍵。

心智心性合一
神說：「園中各樣樹上的果子，你可以隨意吃，只是分別善惡樹上的果子，你不可吃，因為你吃的日子必定死。」(創2:16,17)我們知道亞當夏娃「心智」知道不能做的事，然而「心性」不能抵擋果子悅人耳目的誘惑，結果失足犯罪，是人類第一個心智和心性不一致而失敗的例子。

我們應從亞當夏娃的失敗學到教訓，神要我們從基本做起，先學習心智上認識神相信神，心性裡愛神服從神。建立在這基礎上，心智和心性就如母鹿的蹄，能讓我們在逆境克服困難，穩行在高處。如果對神的態度搖擺不定，懷疑困惑，心智和心性不一致，那在其他的事上，豈能期望心志堅定不移，後腳跟上前腳，不疑不惑地爬登人生的重重山嶺呢？

耶和華神用地上的塵土造人，將生氣吹在他鼻孔裡，他就成了有靈的活人，名叫亞當。(創 2:7)

你叫他比天使〔或作　神〕微小一點，並賜他榮耀尊貴為冠冕。(詩 8:5)

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輕
鬆
一
下

對皮膚有益的食物 編輯室
要想有好的肌膚，除了用對洗面奶和乳液，食物也一樣重要。不營養的食物，如過多的油、糖、會讓皮膚出現問題。以下食物可以維持皮膚的養份和預防皮膚出現不良狀況，不防試試看。

1‧豆漿
豆漿有豐富的蛋白質，沒有牛奶讓皮膚過敏的問題，同時可以吸收大量水份，有助於保養皮膚，豆漿是最佳的選擇。

2‧西紅柿（蕃茄）
西紅柿裏的胡蘿蔔素、維生素C和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。如果你想多攝取茄紅素這種強力抗氧化劑，除了多喝西紅柿汁，也可以在煮菜時多放點西紅柿。

3‧奇異果
奇異果是好皮膚的強力發電廠，因為它有非常高量的維生素C，一個奇異果就可達一天需要量的100%。維生素C可以消除自由基，預防皮膚傷害，幫助製造膠原蛋白，讓皮膚有彈性。

Q
Q
食
譜

青辣椒鑲肉 編輯室
材料：
糯米辣椒（韓國辣椒）5條、豬絞肉 100公克、紅辣椒 1條、香菜 2支、青蔥 1支

淋醬：醬油 2大匙、水 3大匙、白胡椒粉少許、鹽少許、太白粉水適量調味料：香油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許

做法：
1.糯米辣椒去蒂，再使用筷子將辣椒籽挖除、呈中空狀，洗淨備用。

2.將所有材料B一起攪拌均勻，再加入所有調味料一起攪拌均勻，即為絞肉餡，備用。

3.將作法1糯米辣椒的中空處，緩緩塞入作法2的絞肉餡，塞好後放入油鍋內以油溫約170℃炸熟，撈起瀝油盛盤（嗜食清淡者也可以水煮或蒸熟）。

4.淋醬材料放入鍋中，以小火滾開，再用太白粉水勾芡，再淋在作法3上即可。

拓展我心眼 編輯室
我一心追尋玫瑰的艷麗，卻錯過了紫羅蘭的幽香。

我一心尋找朝陽的光華，卻錯過了燭光的浪漫。

我一心想摘天上的星星，卻忽略了人間的燈火。

我一心尋找台上的掌聲，卻錯過了家中的溫馨。

我一心尋找上帝的恩賜，卻錯過了賜恩的上帝。

主啊，求你醫治我心眼的視力，使我可以看見。

主啊，求你拓寬我心靈的容量，使你可以進來。