人間最高的價值，應該不是名利、地位、金錢，應該是關係。一來因為名利金錢都是短暫的，而神人關係是永恆的。二來因為名利金錢都是屬物質層次，而關係是屬生命與生命的層次。三來聖經教導我們說：人就是賺得全世界（的名利金錢），賠上自己的生命，有什麼益處呢？（可8:36）生命既然比物質更有價值，那麼人神關係應是宇宙最高的價值，理所當然。
既然人神關係是最高價值，那麼維持人神關係的暢通，透過禱告與靈交，也應當是具有高度價值的。禱告就是人與神之間的溝通，是人最好的朋友，好朋友之間的談話令人心神舒暢。
神是人最好的導師，師生之間的談話是智慧的泉源。神是人天上的父親，父子之間的談話是我們安全感的保障。主神是新郎，信徒是新娘，夫婦之間的談話是你儂我儂的兩情相悅。
偶爾有夫婦彆扭，溝通斷絕；或是父子鬧得不開心，鐵青著臉不講話；或是朋友之間翻臉，形同陌路，這種痛苦幫助我們想像禱告不通的苦境。
禱告不通是苦，禱告暢通是福。
主耶穌在一天工作開始之前，先到曠野禱告。（可1:35）
祂在挑選十二使徒之前一天晚上，上山整夜禱告神。（路6:12）
主在釘十字架的前一天半夜，在客西馬尼園徹夜禱告神。（太26:36）
主耶穌在登山寶訓裡教我們禱告文。（太6:9-13）
但以理蒙天使加百列告知七十個七的預言，是正在禱告的時候。（但9:24, 9:3）
初代教會的復興是以禱告作根基的。（徒2:42）
使徒們被官長和祭司長恐嚇（徒4:21），靠禱告才有力量得勝。（徒4:31）
保羅吩咐以弗所的信徒為他禱告。（弗6:19）
主吩咐使徒們禱告，免得入了迷惑。（路22:46）
保羅在帖前5:16-18勉勵我們，要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩。常常喜樂的勉勵，容易理解；凡事謝恩的勸勉，也容易接受。喜樂是一種心情，不會妨害工作；謝恩是一種態度，也不會干擾生活。喜樂的心情和謝恩的態度，反倒對工作和生活都有益處。惟獨不停地禱告，較難實踐，因為禱告須要用心，而用心會影響工作和生活。有些人會認為實踐起來有困難。
有個方法可以做到不住的禱告。用意念來禱告，而不是用語言禱告；用短句禱告而不是長句禱告，就有可能一面照顧到工作和生活，一面在與神靈交的狀態中。比如
. 工作中禱告：求神賜福我工作，榮耀主聖名。
. 讀經中禱告：求主賜我更多亮光。
. 崇拜中禱告：求主給我謙卑的心，受教的耳。
. 閱讀中禱告：神啊，助我明白作者原意，得著啟發。
. 談話中禱告：主啊，賜福我的談話，鼓勵別人。
. 策劃中禱告：懇求神引導每個思想都從你而來。
. 服事中禱告：幫助我，你興旺，我衰微。
禱告就是呼吸。吸入神，呼出我。呼出我的軟弱，吸入神的剛強。
所以禱告必定可以做到像呼吸一樣自然。
屬靈的呼吸
