一九六O年，密爾學院(Mill College)的141位應屆畢業生，擺好姿勢，露出笑容，照了一張畢業照。這可貴的歷史鏡頭，過了卅幾年，成了行為科學界研究的好資料。
一般人在照相師的吩咐下，所展現的笑容只分兩種，一種叫杜尼式笑容(Duchenne Smile)。杜式笑容是誠摯之笑，由內心發出，引動嘴角向上彎曲，眼角的魚尾紋皺起，這種笑容若非由衷發出，極難偽裝。
另一種笑容叫汎美式笑容(Pan American Smile)(汎美航空服務員在廣告片上的笑容)，則無杜式笑容的特徵。歷經訓練的行為科學家一眼就可以分辨出照片上的笑容，誰是杜式，誰是汎美式。
加州大學柏克萊分校的研究員凱那和哈可(Dacher Keltner & LeeAnne Harker)研究了密爾學院的141位畢業生的笑容。除了三位女士之外，其他人都露出笑容，約一半展現杜式笑容，一半展現汎美式。這些女士們在廿七歲、四十三歲和五十五歲時都被採訪，詢及她們的婚姻和對人生的滿意度。凱那和哈可在九O年代繼承了這項先人遺留下來的研究計劃，發現展示杜式笑容的女士們，比汎美式的享有三項優勢：
1.她們比較能找到結婚對象。
2.婚姻較穩定，較少離婚。
3.畢業後的卅年，人生大體上比較幸福。
兩位研究員還發現，她們的幸福與外在處境並無關連。(註)
盡量營造心情上的喜樂，因為快樂的心情對健康、壽命、成功和幸福都有建設性的貢獻。聖經腓立比書勸勉我們說：「你們要靠主常常喜樂。」(腓4:4)耶穌也應許我們說：「如今你們奉我的名求就必得著，叫你們的喜樂可以滿足。」(約16:23)箴言17:22更直接了當地說：「喜樂的心乃是良藥。」
快樂既然是一種心境，它就是一種內在的情緒感覺，與外在的處境並無絕對關連。人生總免不了有挫折、困難、失敗，但智者在逆境中設法維持樂觀的心情，抓住成長的機會，邁步向前，強化了東山再起的機會。信仰耶穌基督的人擁有較佳資源，在人生的旅程中營造喜樂的心境。
● 信徒享有罪得赦免的把握，不必承擔良心控告的沉重負擔。(約壹2:12)
● 信徒享有禱告必蒙父神垂聽的應許。(詩34:6)
● 信徒享有將來進入天國完美家鄉的盼望。(來11:16)
● 信徒享有神必祝福我們的努力之確據。(詩91:17)
● 信徒享有神所賜每天生活的力量。(申33:25)
● 信徒享有神必同在的寶貴福份。 (太28:20)
這些福份就像心靈參湯，滋潤了心田，增加了我們喜樂的心情，來面對人生戰鬥的可能性。西立門博士(Martin Seligman)在他所寫的《真誠的喜樂》(Authentic Happiness)這本書裡，列舉快樂人的優勢──他們比較敢冒險，比較能抓住機會，較能贏得周圍人的喜歡，社交較活躍，智能開展比較寬闊，較富創意，比較肯接受新主意和新見解。
本期飛揚雜誌(#37)探索「快樂」這古舊的話題，從聖經和社會學、行為科學的角度，來檢視快樂的作用力，和快樂的方法。希望讀者們從中撿拾一些小小啟發，付諸實行，透過經營喜樂的心境，來優質化你的生活，替你的家庭和環境添加些許快樂的音符。
註: Martin Seligman, Authentic Happiness. p.5