什麼是正能量？顧名思義，它是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。所有使人愉悅的，給人力量的，充滿希望的人和事，都帶有正能量。
遺憾的是，現代人生活緊張，加上工作、家庭或學業等壓力，因而產生一些與正能量恰恰相反，消極悲觀的負能量，導致身體出現各種問題，有的在精神上患了不同程度的憂鬱症，更不幸的則走上不歸路。
心理病症頻傳
據報導，自前年九月至今，香港有數十名學生自殺，包括前途似錦的大學生。無論是他們的父母親友，還是師長同學，甚或社會大眾，無不感到震驚和心痛，為這些年輕的生命深感惋惜。我認識的一些朋友，因各種問題困擾患上情緒問題。
Lily幾年前她發現丈夫有外遇，於是一氣之下向他提出離婚。儘管丈夫跪地求饒，說自己是逢場作戲，並非有意跟對方發展關係。但性格倔強的Lily，並未原諒多次背信棄義的丈夫，最後選擇離開他。
在中產之家長大的Candy，也許生命中未遇風浪，當她經歷失婚的打擊時，就像玻璃瓶掉到地上不堪一擊。起初，她只是偶爾失眠，不久便情緒低落，後來更經常無故哭泣。有次母親見到女兒身體瘦弱形容枯槁，心疼得許久都說不出話來。在父親的勸導下，母親陪Candy去看醫生。經過詳細問診，Candy被診斷為「創傷後抑鬱症」，需要藥物和心理治療。
還有教會的L姊妹，丈夫過世後不久，兒子又被確診患了「亞氏保加症」（人際關係障礙）。後來，她有如被泰山壓頂般壓出「廣泛焦慮症」的病來……
無人能倖免
無可否認，面對生活的種種壓力，面對人生的大小挑戰，別說是社會大眾，就是基督徒也沒有特權倖免於「難」。
忙碌和緊張的生活嚴重影響我們的健康，身為基督徒的我們，是否有良方妙法應對，來獲得正能量，並逃避消耗精力、腐蝕人心的負能量呢？
讓我分享一些個人的經歷。
我從小生活在無憂無慮的小康之家，飯來張口，茶來伸手，很多事情都由父母或家傭包辦代替。因此，像我這樣的一個女子，未屆不惑之年便走上單親之路，要獨力照顧年幼多病的兒子，談何容易？
記得那年剛失去丈夫的我，因為強烈的孤單感籠罩於心，所以常常趁兒子上學，去圖書館看書打發時間。回到家裡，便第一時間把收音機或電視機打開，並把音量調高，希望聲音驅散心中的鬱悶。但這未能減輕內心的不安全感，反而因身體頻頻出現毛病要入院檢查。在找不到病因的情況下，醫生懷疑是情緒壓力引起身心症，建議我參加某機構的單親支援小組。
荒漠中的甘泉
一天上午，正準備出門，赫然發現走廊一片漆黑。致電管理處，才獲知大廈出現電力故障，正進行搶修。折返屋內，（在昏暗的光線下，）百無聊賴地在偌大的書架前漫遊。未幾，視線落在一本皮面黑色金邊聖經。我於是取出來翻閱。這時，一張書籤不慎掉在地上，撿起來一瞧，不禁眼前一亮︰「我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶；因為你無論往哪裡去，耶和華—你的神必與你同在。」（書1:9）在那一刻，神的話語猶如荒漠中的甘泉，緩緩流入我久旱的心田。
「用抄寫聖經的方法，來安置躁動不安的心吧！」當時靈機一動，二話不說，便從抽屜拿出一本筆記簿，坐在窗台邊的桌前，一字一句的抄寫經文。
幾個月下來，家中貼滿了手抄聖經。其中抄錄最多的是「詩篇」。面對心靈的紛擾，我學習詩人這樣禱告︰「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，是我的神。」就這樣，我每天浸淫在神的話語裡，不知不覺間受到潛移默化，整個人都充滿了使人愉悅的正能量，並靠著主的恩典走出流淚谷。
有一回，在一百多人的祈禱會上，師母發出邀請，說能夠背誦七節聖經金句的會眾，可得到一份禮物。眼見過了許久，沒人敢於挑戰自己，我於是一骨碌站起來，戰戰兢兢地走到台上。當我一字不漏連續背出七節金句時，全場給予我鼓勵的掌聲……
後來，我大發奇想，製作了許多金句卡和書籤，當作送禮之用，並隨身攜帶。若是遇到有需要的人，這些「心靈維他命」就能大派用場。有次聽到一位患癌病的姊妹說，那些圖文並茂的金句卡令她愛不釋手，並在病患中得到激勵和安慰。我想起主耶穌所說︰「我是葡萄樹、你們是枝子。常在我裡面的、我也常在他裡面、這人就多結果子。因為離了我、你們就不能作甚麼。」(約15:5)
得力的秘訣
明顯地，耶穌用了一個自然界的比喻，來說明祂與信徒的密切關係。耶穌是葡萄樹，信徒是枝子。而枝子是連結於葡萄樹的，離開了主幹就活不了，信徒要常在耶穌裡面，如同枝子在葡萄樹上，才能多結果子。耶穌是信徒生命的根源，離開了祂，我們什麼也不能作。
事實證明，全然倚頼神和信靠神是得力的秘訣。只有從神而來的正能量，才能幫助信徒如我渡過難關。而聖靈就是正能量的源泉，相信神的人就能產生非凡的意念，能做我們平常做不到的事。如聖經所說︰在人不能，在神凡事都能。
感謝神賜下聖靈作我們的保惠師，讓我們隨時隨地都可透過禱告、讀經，與神親近。在順境中感恩讚美神，在逆境中求神賜平靜安穩，軟弱時向神支取力量。
願《葡萄枝子》的詩歌，成為你我的提醒和激勵︰「你是葡萄樹，我是枝子，離開了祢我不能做什麼。……我常在祢裡面，祢也在我裡面。每一天在祢裡面，我的心緊靠祢心，才有力量來跳動…我的靈倚靠祢……」