罪惡感，是由良心發出的愧疚感覺。而良心，是上帝安放在人心裡的道德反應，也是讓人能夠彌合聖經的要求和行為之間的鴻溝。
常常，人們會怪罪別人，來消除自己的罪惡感，或者逃避責任，來處理內心的愧疚。但聖經告訴我們︰解決罪惡感的方式只有一個，就是面對罪、承認罪，然後相信接受神的饒恕和赦免。
大衛的罪中之樂
以聖經人物大衛為例。在舊約時代，國王大衛派許多人去前線打仗，而自己則留在王宮。有天他睡到太陽平西，醒後上平台散步時，無意中看見附近一處民宅頂樓有個容貌甚美的女人在沐浴。頓時，他慾火焚身，立即派人去打聽這個女子是誰。
當下人告訴他那女子「是以連的女兒，赫人烏利亞的妻拔示巴」時，大衛認為有機可乘了，於是派人去將拔示巴接來，並與她同房。為使自己的陰謀詭計得逞，大衛想盡千方百計設下圈套，讓烏利亞戰死沙場，最終「名正言順」地將拔示巴納為妻妾，享受罪中之樂。
無可否認，大衛因情慾的軟弱犯了姦淫的罪；他用權利的手段犯了殺人的罪。幸而，「耶和華有憐憫的愛，且有豐盛無盡的恩典。」大衛犯了大罪以後，上帝差派先知拿單去見他，用富戶欺負窮人的比喻，來指出大衛的罪惡與上帝的刑罰。
由於罪惡感使大衛羞愧萬分，因此他把這段經歷寫成一首悔罪詩，就是我們基督徒耳熟能詳的詩篇51篇。
回轉後重拾喜樂
大衛一開始就懇求神的憐憫：「神啊，求你按你的慈愛憐恤我，按你豐盛的慈悲塗抹我的過犯。」(第1節)可見大衛有強烈的罪疚感，且良心受到責備。他祈求上帝讓他能夠重新「得聽歡喜快樂的聲音」(第8節)。因為在他閉口不認罪時，所有快樂都沒有了。別人歡樂，他無心回應；別人頌讚上帝，他的嘴巴捂住；別人親近神，他卻因自己的罪，跟上帝完全隔絕……
同樣地，在現今的世代，無論是屬靈偉人，還是市井信徒，我們都無可避免會犯錯或犯罪，因為我們都是「蒙恩的罪人」。雖然未必犯類似大衛的罪，但憎恨、嫉妒、說謊、貪婪、爭鬥……等，甚至知道行善卻不去行的，都是罪。
回應聖靈有平安
我有兩個刻骨銘心的經歷：
一天上午，我乘搭地鐵前往教會參加主日崇拜。甫進車廂，看見有許多空位，於是找了一個空位子坐下，然後拿出隨身攜帶的一份月報來翻閱。驀地，「癌症單親媽媽女兒換腎無期」偌大的標題赫然眼前。據報道，一個從小患腎臟病的女孩，自幼父母離異，母親要獨力養育三個年幼的女兒。面對種種的壓力，母親不幸患了末期癌症。一向成績優異的女孩，獲政府資助全部學費，到國外讀大學，卻因身體極度不適，被診斷兩個腎臟的功能完全停頓，必須靠洗腎來維繫生命。母女倆面對龐大的醫療費用，迫在眉睫的經濟困難，此時某基金會發出呼籲，希望讀者伸出援手，捐助善款，幫助這個家庭度過難關。
「要幫助的人太多了，我的能力有限。」就在這個念頭一閃而過時，我的心竟然躁動不安起來──一種由良心發出的愧疚之感。
「人若知道行善，卻不去行，這就是他的罪了。」(雅4:17)聖經的教導猶如當頭棒喝，把我從靈性的沉睡中敲醒！在那一刻，我努力使自己平靜下來。一個微小卻溫柔的聲音說︰「孩子，這是妳的鄰舍。做在她們的身上，就是做在我的身上了。」
「好吧，明天寄一張支票。」作出回應後，不安的良心馬上有了平安。
不留破口常謹慎
另有一次，我到郵局寄包裹。在櫃台辦理手續時，有個熟識的職員見紙皮箱厚重，便建議我改用郵局售賣的紙箱，說這樣可節省郵資。之後，我將重新包裝後的郵包放在磅秤上。只見那職員瞄了一下上面的數字，微笑著說︰「一百三十八元，比剛才省了三十六元。」
「謝謝妳，改天請妳吃飯吧。」付款後，我臉帶笑容步出郵局的大門。
回到家後，忽然想到，我沒付那個紙箱的錢，趕緊直奔郵局。但郵局已大門緊閉。「一個紙箱值不了多少錢，算了吧。」我心裡嘀咕著。當天晚上，我躺在床上輾轉反側難眠。
「明天去補交錢，別人會說我貪心嗎？」「若不交錢，豈非變相偷竊？」「這可是違背了十誡的，妳可不能明知故犯呀。」就這樣，我的內心不斷在交戰，罪惡感讓我惶惑不安。幸好向神禱告後，心情才慢慢平復下來。
翌日上午九點，郵局的閘門一打開，我便入內將昨天的事向那職員和盤托出。她聽後先是一愣，然後語帶歉意地說︰「哦，我忘了計算紙箱九塊錢，不關妳的事。為此事弄得妳整晚睡不好覺，真是不好意思。」接著，她補充道︰「今天中午我請妳吃飯，當賠罪。」
我莞爾一笑。當她從我手中接過九元硬幣時，我頓覺如釋重負，舒坦輕鬆，喜樂之情溢於言表。
時刻省察走正路
我相信，這是聖靈的工作。在新約中，聖靈在人心中所作最重要的工作之一，就是使世人「知罪自責」，喚醒人對罪的敏感，意識到犯罪的可怕後果，使人產生悔改之心，並尋求赦罪之恩。
罪如同利刃凌遲，叫人痛不欲生、生不如死；罪叫人極度軟弱、無力勝過；罪也叫人極其剛硬，死不悔改。所幸，「我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」(約翰一書1:9)求主幫助我，能敏銳捕捉聖靈的聲音，時刻省察自己，行在神的道路上，永遠不偏離。