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人一天二十四小時的時間可以均分為三等份。第一段的八小時，我們用在睡眠；第二段的八小時我們用在工作；第三段的八小時，我們用在打理生活細節，例如買菜、看報、吃飯、運動、聊天、送小孩上學、照顧父母、打橋牌、剪草、種花……工作八小時可以說是人醒著的時候，所做時間最長的單一項目。所以工作是否愉快、是否有意義，與你的健康、心情有直接關係。